MOTIVE-SE: 5 SINTOMAS DA DEPRESSÃO E COMO TRATÁ-LOS!

Todos os dias, 3 a 7 pessoas são diagnosticadas com depressão, e pelo menos 2 destas pessoas morrem pela mesma causa. O assunto mais falado do momento e conhecido por ser o mal do século, tem sido o motivo de afastar as pessoas do trabalho e do convívio social, e até mesmo ao suicídio!

Mas você sabe identificar se uma pessoa está passando por este processo?

Existem vários sintomas que podem nos ajudar a reconhecer se alguém prótós vamos te dar 5 dicas de como identificar e ajudar nesta situação!!!

1- ISOLAMENTO PARCIAL:

É um dos primeiros sintomas que surgem neste processo. Neste momento, a pessoa começa a deixar de frequentar alguns eventos sociais da família, fica mais reservada e o menos comunicativa possível em seu local de trabalho, e sua rotina se resume a ir para casa e ir trabalhar!

O que fazer: converse com a pessoa e tente entender os motivos que causaram isto. Dê atenção e aconselhe aos familiares a ficarem atentos e cuidadosos!

2- PERDA DE APETITE, AUMENTO DE APETITE E VULNERABILIDADE:

É um dos sintomas mais evidentes e um dos primeiros que aparecem. A pessoa vai perdendo totalmente o a vontade de comer ou beber, e faz isto somente quando é muito necessário. Em certos casos o aumento de apetite também é um problema nesta situação, porque algumas pessoas como começam a se isolar, vão ficando muito mais tempo sozinhas e acabam desenvolvendo uma certa ansiedade que se resolve através do excesso de alimento. O alimento neste caso vira tipo um consolador e é ai que começam os problemas de saúde.

Assim como estes fatores citados acima, a vulnerabilidade se torna a peça chave desta fase inicial, a pessoa deprimida se sente mais insegura e fica mais carente de atenção, sua sensibilIdade vai de 0 á 100, o que acaba se transformando em um outro problema: A BIPOLARIDADE, onde uma hora o indivíduo esta bem, e outra esta muito mal.

Além disto, o excesso de apetite causa aumento significativo de peso, e a perda acaba causando muito emagrecimento o que também afeta o sistema imunológico!!!

O que fazer: Neste estágio se o caso for a perda de apetite repentino, ofereça a esta pessoa opções de seus pratos preferidos e mostre o quão prazeroso pode se tornar a hora da refeição. Estimule a ouvir músicas que proporcionem relaxamento ou coloque vídeos de humor para tornar este momento mais agradável! Porém se o caso for o aumento de apetite, é preciso que os familiares e amigos ajudem com exercícios ao ar livre, como por exemplo caminhadas. Mostre que hoje em dia é muito mais fácil encontrar opções de alimentos mais saudáveis que se aproximem bastante dos que fazem mal ao organismo! A comida não deve ser tratada como vilão nesta hora a menos que ameace a saúde do indivíduo em questão!!!

3-MEDO DE FICAR SOZINHA:

Por incrível que pareça, a pessoa que esta com depressão prefere o isolamento, mas ao mesmo tempo tem pavor e até pânico de ficar sozinha(o), devido ao seu estado; pensamentos como doenças, morte e lembranças de momentos ruins que passou, se tornam repetitivos na mente destas pessoas, que passam a depender de forma excessiva de parentes e amigos!

Segundo o dicionário da lingua portuguesa, muitas pessoas, bem como animais, sofrem de monofobia, e não é um medo fácil de superar. Monofobia também é conhecida por outros nomes, como Isolofobia ou autofobia. É caracterizada por extrema insegurança, ansiedade e depressão quando tem que ficar sozinho, mesmo por pouco tempo.

O que fazer? Mostre a pessoa que ficar sozinha em determinados momentos, é uma situação que faz parte da vida de qualquer pessoa. Se o motivo que causou a depressão já foi descoberto é hora de se aprofundar mais nele e não estimular a dependência da pessoa em necessitar de uma compainha!

4- DISTORÇÃO DA REALIDADE:

Neste processo o indivíduo fica perturbado mentalmente, e começa a ter um comportamento fora do comum, do tipo só comer se outra pessoa der a refeição na boca, só tomar banho ou fazer coisas habituais do dia a dia se tiver alguém pra ajudar e troca o dia pela noite sem seguir nenhuma regra.

O que fazer: Sem a ajuda de um profissional como um psicólogo ou terapeuta, ficará muito mais difícil enfrentar esta e outras situações que viram pela frente!

5- ISOLAMENTO TOTAL:

É a fase mais difícil e complicada da DEPRESSÃO. Aqui, a pessoa já esta afetada por todos os sintomas citados acima e agora não deseja mais a presença de ninguém. Todos os que podiam ajudar já foram agredidos física ou verbalmente e muitos acabam se afastando. Neste estágio a depressão atinge seu ápice e pelo perigo deste isolamento, pode levar a pessoa a morte!!!

0 que fazer: Em casos extremos a internação é o único meio de iniciar um tratamento pois neste estágio tudo o que a família e os amigos poderiam fazer, já foi feito! Existem pessoas que se curaram da depressão mesmo neste ciclo, sem a ajuda de médicos. Porém toda ajuda deve ser aceita se a vida de quem esta passando por uma depressão correr riscos.

Depois destas dicas importantes que estamos te dando hoje, te convidamos a assistir um pequeno recado da MONJA BUDISTA COEN que fala exatamente sobre este assunto! Pratique, exercite, e veja que a DEPRESSÃO tem cura e você tem poder para isto!!!!

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